چند نکته کلیدی و کوتاه درباره سلامتی بدن

صفرا به معنی رنگ زرد و نیز به معنی زرد آب است. طعم آن تلخ و دارای املاح معدنی است، هرگاه در مجاورت هوا واقع شود تغییر رنگ می‌دهد و سبز رنگ می‌شود. گاه در بدن ته‌نشین می‌گردد و تولید سنگ صفرا می‌کند. این ماده در موقع وارد شدن غذا به معده ترشح می‌شود و در کیسه صفرا روی هم جمع می‌شود و پس از ورود غذا در معده روی آن ریخته می‌شود و عمل پانکراس و کار روده‌ها را تسهیل می‌کند. هرگاه مجرای صفرا بسته شود، صفرا به وسیله کبد داخل خون شده و تولید بیماری یرقان می‌کند. علائم جمع شدن صفرا در معده، قی و زردی چشم و تلخی دهان و خشکی و درشتی زبان و عطش زیاد و ضعف اشتها به غذا می‌باشد.

علل و درمان استفراغ صفراوی

معده خالی

یکی از شایع‌ترین دلایل برای استفراغ صفراوی این است که معده شما خالی می‌باشد و هیچ چیز دیگری برای بالا آوردن باقی نمانده است. معمولا هیچ چیز نگران‌کننده‌ای در این مورد وجود ندارد و این مشکل به خودی خود رفع می‌شود.

راه حل: زنجبیل یک ماده طبیعی است که می‌تواند به آرام شدن دستگاه گوارش و کاهش حملات استفراغ کمک کند. زنجبیل به آرامش معده کمک می‌کند، زیرا حاوی خواص ضد التهابی بسیاری است و ثابت شده است که به کاهش تهوع و تعداد دفعات استفراغ کمک می‌کند. با رنده کردن یک تا دو اینچ از ریشه زنجبیل در یک فنجان آب‌جوش می‌توانید یک چای زنجبیل تهیه کنید. از نوشیدن جرعه‌های کوچک شروع کنید تا معده آرام یابد و استفراغ متوقف شود.

نکته: بالا آوردن صفرا در زنان باردار بسیار معمول سالگی هم آمادگی لازم را پیدا نمی‌کنند.

نشانه‌های آمادگی کودک برای جدایی از پوشک

کودک باید تفاوت میان خشک و خیس را متوجه شود. کودکی که هنوز نمی‌تواند به سؤال شما درباره پوشکش خشک است یا خیس، پاسخ گوید، آماده از پوشک گرفتن نیست.

کودک تمیزکاری را آموخته و به آن توجه نشان می‌دهد. به طور مثال دستمالی دست می‌گیرد و همه جا را تمیز می‌کند. به این کودک می‌توان درباره تمیز بودن و روش‌های آن صحبت کرد و آموزش داد.

خودش احساس بدی دارد و به محض این‌که نیاز به دستشویی پیدا می‌کند به والدینش اطلاع می‌دهد و از این‌که در پوشکش کاری کند، امتناع می‌ورزد.

زیادی نسبت به خیس بودن پوشکش حساس شده است و به محض این‌که پوشک خیس می‌شود کودک احساس ناراحتی زیادی دارد و تقاضای تعویض می‌کند.

می‌تواند ۲ تا ۵ دقیقه را با آرامش یک جا بنشیند.